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Beruf Fallbeispiele

Gedankenstark | Beruf


  1. Bankangestellte | Burnout- Prophylaxe

Eine 42jährige Bankangestellte klagt über Daueranspannung, Schlaflosigkeit und Gereiztheit. Während der Arbeit erlebt sie sich ständig getrieben, nie ist ein Ende in Sicht, es wird ständig mehr von ihr verlangt, dazu kommen noch Existenzängste aufgrund der angespannten Marktsituation. Ihr Wochenende wird durch "Freizeitstress" bestimmt. Auch dann hetzt sie von einem Termin zum anderen.

Coachingkonzept
Die Kundin lernt sich wieder zu entspannen, ihre bedeutenden Körpersignale wahr zu nehmen. Sie beschäftigt sich mit ihren Lebenszielen, ihren Visionen. Abgrenztechniken und das Definieren von praktisch einsetzbaren Zeitinseln war unter anderem Ziel dieses Coachings über 13 Termine.


Feedback der Kundin
Die Kundin berichtet, dass sie seit langer Zeit endlich wieder ruhig einschlafen kann. Dadurch kann sie den Arbeitsalltag beschwingter und motivierter angehen. Mit ihren Stopp- Ritualen und Auszeitprogrammen findet die Kundin auch während eines anspruchsvollen Arbeitstages zu ihren erholsamen Zeitinseln. Dort kann sie Energie auftanken um effektiv, und auf ihre Bedürfnisse rücksichtnehmend, arbeiten zu können.

 

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Hallo, mein Name ist Angelika Amann
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Angelika Amann
Akad. Mental Coach
Dipl. Lebens- u. Sozialberater
Bregenz
Austria